・１日目
待っていた特１０が手元に到着！
実は、ダイエットサプリを飲むのは初めてなんです。
もちろん、引き締まっている体型ではなく、色々と主人には注意されてましたが。。
仕事はもちろん家でのあれこれで忙しくて。
それだけではなく、食べることが最高の至福！！なんていう自分には、食事制限なんて続くはずもなく。
もちろん、運動も嫌いなので続かず・・・。
飲むだけで痩せることができるサプリメントなんて、本当に効果が出るの？？何て思っちゃってます。
でもそこまで思っている私がどうして特１０を手にとったのかといいますと、
ダイエットに対して、痩せるという視点ではなく、燃焼や消化をサポートするサプリメントで特１０はあるということですので、
手にとったんです！！
また、トクホの成分ですしね。これ、結構市販されてますし。だから安心感もあったんです。
１日１粒でＯＫなのだそうです。
１粒なら、簡単に飲めて続けられますよね。
また、同じタイミングに毎日しっかり特１０を飲むのならいつでもＯｋなんですって。
更に食後のほうが食前よりも、消化吸収を考えると、良いともいわれています。
朝は忙しいですし、お昼はちょっと職場で飲むのは面倒。
・・・なら夜だ！！！というスタンスで夕食後に私は飲み続けます。
初めて特１０を飲んでみると、飲みやすかったです。
細長い形なので、つっかえることなくすっと飲めました♪
苦いのかな～とか思ったり（燃焼サポート成分は苦いようなイメージがとてもあって・・・）
ですがこの苦さもないので、ＯＫ！
これなら私でも飲み続けられそうです♪
さ～１ヶ月で、どのくらい変化を実感できるでしょうか。
しっかりと体重の数値と体型を、記録していきますよ！
・１日目
体重→６２ｋｇ
ウエスト
→８２センチ
堂の一番細いところを計りますね！！
・２日目
ちょっと動物園に子供と共に。
坂がかなりきつかったりしたので、運動した気持ちに♪
ですが、そのせいもありかなり空腹を感じて食べてしまいました～。
だからちょっと増加・・・(汗）
体重→６３．１ｋｇ・・・プラス１．１ｋｇ
ダイエットしているのに、ダイエットを気にせずがばがば食べるのはＮＧですよね。
特１０にお願いをする気持ちでしっかり飲み飲み。
・３日目
体重→６２．２ｋｇ・・・マイナス０．９ｋｇ
しっかりと便が出てくれました！！
快便な体質なんですけど、とにかくびっくり♪
食べる量はかわりませんけど、とりあえずマイナスになってくれて気持ち安心ですね。
・４日目
体重→６２ｋｇ・・・マイナス０．２ｋｇ
増えてしまった分がもどって一安心！！！
・５日目
体重→６１．７・・・マイナス０．３ｋｇ
少し体重が落ちて、気持ち本当に嬉しいです。
・６日目
体重→６１．５ｋｇ・・・マイナス０．２ｋｇ
天気も温かかったからかもしれませんが、つま先も温かいです♪
ちなみに夜は、本当に好きな焼肉！！！
食べ過ぎ注意で気をつけましたけどしっかり満腹感を得て食べることができましたよ～★
・７日目
体重→６１．７ｋｇ・・・プラス０．２ｋｇ
あらら・・ちょっと気が緩んで増えてしまいました～（涙）
体をあまり動かせなかったから食事の面を意識したんですけどね。
クッキーを知人にもらったので、夕食後に食べたからかな・・・？？？
やっぱり、しっかりダイエットをしているなら、こういう間食の面も考えたほうがいいですね。
★１週間の変化★
１日目→６２ｋｇ
７日目→６１．７ｋｇ
体重の差→－０．３ｋｇ
１日目のウエスト→８２センチ
７日目のウエスト→７７センチ
ウエストの差→－５センチ
きちんと意識をして取り組めば、きちんとダイエットのいい効果を実感できそうですね♪
サプリメントのチカラをしっかりと実感できた１週間でした～。
やっぱり、運動に意識を向けたり食事の面を考えたりすると、効果がかなりわかりやすいかもしれませんね。
ちなみに、デスクワークなお仕事なので、やっぱり平日は家で運動をする習慣をつけたほうがいいかも。。
とりあえず、次の週からは簡単なストレッチから実践してみようかしら♪
特１０（トクジュー）体験★２週間目
さて、特１０を私が飲み始めてから２週間目に突入ですよ♪
・８日目
公園に、子供を連れてママ友とお出かけ♪
この公園、実は運動できる場所があって、遊歩道もばっちり！
またこれだけではなく、結構坂がある道が続いているから、坂道をしっかり活用して子供と追いかけっこなんて
しちゃったりもして。
この姿をみた、ママ友が私の後ろからみたボディラインをほめてくれたんです！
こんなこと今までなかったので、特１０のいい影響が出てきてるのかな？♪
体重→６１．７ｋｇ・・・プラスマイナス０
ウエスト→７７センチ
まあ、変化なしですけどね（笑）
体重だけではなくウエストも変わりありません。
・９日目
とにかく忙しい１日でした～。だから運動もしてません。
食事だけはちょっと調整してみたり♪
これ以上は食べないようにセーブして食べるつもりですよ。
実は、高カロリーな食事が大好きなんですけど、そういった高カロリーの食事を摂取する際はこういう工夫を
取り入れます。
体重→６１．７ｋｇ・・・プラスマイナス０
あぁ～また変わりないか。
でも、あれですよね。ダイエットって停滞期というものがあるので、そういう時期だと思って前向きに前向きに♪
・１０日目
インナーマッスルを鍛えるといいらしなんていうことをテレビで知ったので、これ、仕事をしているときにも
取り入れてみようかななんて(///ω///)♪
特１０を摂取しているからより、良い効果を実感できそうだな～なんて。
そう思って、やってみましたよ★
体重→６２ｋｇ・・・プラス０．３ｋｇ
ちょっと増えたかな（笑）明日からどう変化するのか期待しちゃおうっと＾＾
・１１日目
ちょっと便秘気味になってますね、今日。
何だろう～水分足りないのかな。
気温も、ポカポカしてきて湿度も感じるようになってきたから、水分あまり摂取しなくなったからかも。。
まあ何はともわれ、特１０をきちんと摂取して、ストレッチと、あのインナーマッスルを鍛える運動をして
おやすみなさい～。
体重→６２ｋｇ・・・プラスマイナス０
・１２日目
水分摂取を心がけたら何だかお腹いい感じ♪やっぱり水分だったみたい～。
特１０って、水分大事なんですね◎
まあ、だからといって水分の過剰摂取もよくないと思いますけど、やっぱりしっかり水分も意識しないとなということで
ここは反省したよ～。
体重→６１．７ｋｇ・・・マイナス０．３ｋｇ
ストレッチもしっかりやって、子供と遊ぶ時間もしっかりとってるよ♪
停滞期だからあまり大きな動きがありませんね～・・・。
・１３日目
体重→６１．９ｋｇ・・・プラス０．２ｋｇ
あぁ、また増えちゃってる。微妙にですけどね。
・１４日目
体重→６１．４ｋｇ・・・マイナス０．５ｋｇ
★２週間目の変化★
７日目→６１．７ｋｇ
１４日目→６１．４ｋｇ
体重の差→－０．３ｋｇ
７日目のウエスト→７７センチ
１４日目のウエスト→７９センチ
ウエストの差→プラス２センチ
この１週間はストレッチをプラスしましたよ～。
忙しさから不規則になったのと、あまりストレッチに集中していなかったから
効果を実感できなかったのかもしれません。
あと、あの魔のダイエットの停滞期というやつも絡んでいるからですね～。
体が温かい感じがするのは今も継続して感じているので、やっぱり脂肪はきちんと燃えているのでは
ないかなと思いますが。
もっと活用できる方法はないかな～なんてチェックしてみたらどうやら、運動前とか食前に摂取するほうが
効果的なんていう話がありました！！！
・・・ということで、あと２週は朝に変更してみようかな、なんて思いました★
忘れないようにメモしておこうっと！
特１０（トクジュー）体験★３週間目
いよいよ３週間目に特１０、突入します～！！
・１５日目
朝に摂取するのに変更しましたよ！！
忘れないように、メモしてしっかりと目につくところに・・・。
これでばっちりです！
・体重→６２ｋｇ・・・プラス０．６ｋｇ
ウエスト７７センチ
うん、ウエストはしっかり戻っているけど体重が増えてるね～。
なんでしょうか、やっぱり水分意識したから、この水分で増えたのかしら・・・。
・１６日目
体重→６１．３ｋｇ・・・マイナス０．７ｋｇ
とりあえず減量！！やっぱり水分が原因だったのかな。
朝飲むことにしてどれだけ変化するか楽しみ～★
・１７日目
食事も意識してみようかな。
・・・ということで、少量で満腹できるように食前に炭酸水を摂取しまーす！
ちなみに、炭酸水はカロリーゼロなので、安心ですね＾＾
さわやかな気持ちにもなれます。
体重→６１．３ｋｇ・・・プラスマイナス０
変化なし！
これから炭酸水でどうなるのか、頑張ります★
・１８日目
体重→６０．８ｋｇ・・・マイナス０．５ｋｇ
きゃー！！この数値！炭酸水と特１０でいいかんじです。
これ、頑張りますね★
やっぱり炭酸水飲むと、ご飯の量も減らせてます。
お腹もこれですっきりするかな～。
しっかり便秘も気にならず、快便でした。
・１９日目
体重→６１ｋｇ・・・プラス０．２ｋｇ
体は相変わらず温かい感じがして、燃焼している感じが続行中★
何だか、朝飲むのに切り替えてからよりいい感じに進んでる気がします＾＾
冷え性な私の体質もいい感じに改善方向に向かっているのかもしれませんね！！
・２０日目
体重→６０．７ｋｇ・・・マイナス０．３ｋｇ
快便で最近便秘知らずなのも嬉しいです。
特１０って、こうやって便通が良くなっている感じがするので本当にいいですね～。
・２１日目
霞ヶ浦です＾＾
子供が遊べる場所で子供と追いかけっこしてついでに自分も運動しちゃいましたよ～！！
風も気持ちいいので、疲れもふっとびましたね。
体重→６０．７ｋｇ・・・プラスマイナス０
★３週間目の変化★
１４日目→６１．４ｋｇ
２１日目→６０．７ｋｇ
体重の差→－０．７ｋｇ
１４日目のウエスト→７９センチ
２１日目のウエスト→７４センチ
ウエストの差→－５センチ
体重も若干減りましたが、体重よりも今回はウエストのサイズダウンがいい感じですね。
朝飲むとやっぱりよいのかもしれませんね～★
当然、４週目もこのまま朝、しっかりと飲み続けて頑張ってみますね！！
ファイトー＾＾
特１０（トクジュー）体験★４週間目
いよいよ４週間目突入です！！
ラストですので、張り切っていきますよ～☆
・２２日目
しっかりと、朝に特１０を飲んで２２日目もスタートしました！
体重→６０．７ｋｇ・・・プラスマイナス０
ウエスト７４センチ
メイクする場所にしっかりスタンバイして、忘れないようにしてます（笑）
グリーンと茶色が基調のパッケージだから、すぐ「特１０」って分かりやすくていいですよね◎
・２３日目
体重→６０．９ｋｇ・・・プラス０．２ｋｇ
・２４日目
公園に子供と一緒にお出かけ！
アスレチックで遊んだり走ったりしましたよ～。
子供は寝てしまったので、この寝ている子供を抱っこして腕も運動♪意外と鍛えられたカナ。。
体重→６０．６ｋｇ・・・マイナス０．３ｋｇ
・２５日目
体重→６０．４ｋｇ・・・マイナス０．２ｋｇ
わー！！結構いい感じに減量していますね！
運動（子供と一緒に）したのも効果がでたのかなと思うんですけどどうでしょう＾＾
やっぱり普段は運動する時間と気力があまりないので、
子供がいるお陰でこうやって一緒に動けていいですね。
体もしっかり温かい感じがしますしね♪
・２６日目
体重→６０．９ｋｇ・・・プラス０．５ｋｇ
ついつい実家に行ったので、食べ過ぎて（笑）
実家ってどうしておいしいものがたくさんあるんでしょう～。
また、実家だとついだらけちゃうのも原因かもしれません！！
・２７日目
挽回するために子供と走り回りましたよ～公園で！
当然、あのご飯の前に摂取する炭酸水作戦もしっかり実行♪
体重→６０．２ｋｇ・・・マイナス０．７ｋｇ
ほっとしました（笑）
さすが、特１０！！しっかりと、戻れました～＾＾
ご飯で調節してしっかりと数字に表れるなんて、本当に嬉しいですね☆
・２８日目
ラストです☆
しっかりと、朝いつもどおり特１０を飲んで出勤しましたよ～！
仕事をしていたので運動は無理でしたけど、炭酸水作戦をしっかりやって、ご飯の量を減らして、測定～★
体重→６０．１ｋｇ・・・マイナス０．１ｋｇ
わー♪若干これでも減量している♪
では、ラストの比較です★
★４週間目の変化★
２１日目→６０．７ｋｇ
２８日目→６０．１ｋｇ
体重の差→－０．６ｋｇ
２１日目のウエスト→７４センチ
２９日目のウエスト→７１センチ
ウエストの差→－３センチ
☆１日目→６２ｋｇ
２８日目→６０．１ｋｇ
１ヶ月の差→－１．１ｋｇ
１日目のウエスト→８２センチ
２９日目のウエスト→７１センチ
ウエストの差→－１１センチ
写真でも比較～！！
初日です↑
１ヵ月後です↑
とりあえず、しっかり１ヶ月特１０続けてみましたよ＾＾
ちょっと飲み方（夜→朝への飲む時間帯のシフト変更）をチェンジして思ったのは
朝のほうが減量を実感できるんだなということです。
この１ヶ月思ったのはやはり、飲んでいると体が温まっている感じがして、とにかく便秘の悩みを
感じることがなかったことですね。
飲んでいない同じ時期には、やはり冷え性で手足の冷えについて困っていた記憶がありますしね～。
ですから気温が温かいから体が温かいということではなく、やっぱり特１０のお陰だと思います。
体重は、「おぉ！」というほど、落とせてはいませんが、食事を意識すると特１０のチカラを感じることができました。
ウエストに変化があったのが嬉しいですね＾＾
継続するとよさそうです◎
サプリメントでダイエットってどうなの！？なんていう方こそ、私みたいに特１０を飲んで実感してみては
いかがでしょうか。
体験してそう思いましたね。